一个心理咨询师的信条

前段日子一直忙于各类工作，最近终于得空可写点东西了。但略感尴尬的是，虽有股想写的冲动，却又一时不知该写点儿啥。

正巧今天偶然读到一篇关于信仰的文章，突然想到，一名家庭治疗师或许也需要有一份根植于内心的信仰，才能助自己渡过这漫漫职业之旅吧。

所以，便有了您将要读到的这篇文章。我分享的并非真理，只是自己作为一名家庭治疗师所深信的话，与大家共勉。

1. 家庭治疗师并不刻意制造和驾驭改变，我们只是去激发、见证和助力改变。

2. 我们越不能接受不确定性，就越容易因为治疗中不确定性的出现而变得焦躁。或许世上的一切你都可以控制，可你唯一无法控制的就是来访家庭将要去向何处。

3. 系统中唯一永远不改变的，就是不停的改变。而唯一能够确定的，就是永远的不确定。

4. 家庭治疗并不创造“完美”，我们只是和来访家庭一同寻求“更适合”和“更有用”。

5. 大部分家庭治疗实践中的困惑，都可以用“中立”来解决。有些时候，我们感受到来自来访者的无助和焦虑，其实更多是我们自己的无助和焦虑。

6. 当我们的情绪陷于与来访家庭工作时的某个场景久久无法自拔时，那便提示我们该“回家”看看我们自己的家庭了。

7. 所谓“资源取向”，并非一项技术，而是深入咨询师骨髓的世界观。越能看到自己资源的咨询师，越能看到来访者的资源。所以你若要成为一名家庭治疗师，不妨先从认可自己开始，与自己的资源相遇，让自己变得“自恋”一点点。

8. 我们要相信，即使看上去再无助的家庭，也充满了资源和改变的可能。当治疗师自己都停止信仰资源时，改变也便渐行渐远了。

9. 作为家庭治疗师，要相信来访者说的话，因为他们需要被听到。但是，也不要轻易相信来访者说的话，因为真相永远不只一个，现实也不只一种。

10. 当我们听到来访家庭的不同成员的说法天差地别时，那正是我们该感到欣喜的时候，因为差异即是最有用的信息，也能创造改变。

11. 一名优秀的家庭治疗师，最不应该惧怕的就是来访家庭在治疗室中呈现出来的冲突。

12. 家庭治疗师最好能把自己修炼得既“不男不女”又“雌雄同体”，既要有理性的逻辑、坚定的力量感以及对关系的敏感，又要有柔情的抱持和长情的陪伴。

13. 家庭治疗师访谈功力的修炼，是一个融合了字字珠玑与字斟句酌，不断与自我的怀疑、成长的欣喜、思想的碰撞相遇的过程。虽然确实有天生适合做家庭治疗师的人，但从没有不经努力便成为真正家庭治疗师的人。

14. 永远不要觉得你已经完全了解了此刻正与你交谈的来访家庭，也不要认为你会比他们更了解他们自己，那会让你好奇的大门关闭，也会让你和来访者的咨询之旅提前结束。

15. 家庭治疗师需要有理论假设，它给了我们发现关键信息的鹰眼，却又让我们在与我们的假设相左的信息面前像盲人一样。因此，你可以和你的理论假设谈恋爱，但请不要和它结婚。

16. 不要动不动就去分析，许多事情和人需要的并不是被分析，而是被看到、被接纳和理解。

17. 要改变症状，就需要学会既看到它，也不看到它。症状就是这样，你越在乎它，它越咋呼。你越关注隐藏在它背后的关系，它越脓包。

18. 家庭治疗师得学会见人说人话，见鬼说鬼话，得学会贴着你的来访者，用他们的语言与之交谈。

19. 许多时候，问题本身并不是问题，我们用来处理问题的方式才是问题。